Alle Episoden

Willensfreiheit und Handlungsfreiheit - warum wollen wir Dinge, machen sie aber trotzdem nicht? Ich nehme dich heute auf einen kleinen philosophischen Spaziergang mit, um zu verstehen, wie sich Willens- und Handlungsfreiheit im Laufe der Zeit in der Philosophie verändert haben und warum am Ende die Psychologie so entscheidend ist. Kennst du das auch: Du willst eigentlich endlich mal früher ins Bett oder weniger gestresst reagieren, aber irgendwie boykottiert dich dein eigenes System immer wieder - wie ein innerer Code, der seine eigenen Regeln hat? Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an mangelnder Disziplin liegt, sondern an etwas ganz anderem...

Kannst du Stereotypen überwinden? Paulo und ich sind heute im Westerwald unterwegs, weil gestern am Rhein einfach zu viel los war für dieses wichtige Thema. Kennst du das auch: Du bist total gut in dem, was du machst, aber ständig hörst du "Ach, Frauen und Technik..." oder "Das ist halt nichts für jemanden wie dich" - und irgendwann glaubst du es fast selbst? Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an deinen Fähigkeiten liegt, sondern daran, wie extrem uns gesellschaftliche Stereotypen beeinflussen, ohne dass wir es merken. Spoiler: Eine Frau namens Amelia Earhart hat 1932 bewiesen, was passiert, wenn man...

Heute begleitest du mich am Rheinufer und wir unterhalten uns über die Frage ob du frei handeln kannst oder ob es da etwas gibt was dich leitet. Ich erkläre dir dafür was Priming ist und welchen Effekt es auf dich hat. Du lernst dabei auch, warum du im Supermarkt so oft etwas kaufst, was du gar nicht geplant hast.

Nach fast 40 Folgen bin ich total neugierig: Was denkst du eigentlich davon, hier mit mir zu spazieren? Kennst du das auch - du hörst einen Podcast und fragst dich die ganze Zeit, wer da eigentlich mit dir redet und ob ihr euch verstehen würdet? Ich verrate dir heute, warum meine Folge über "300.000 Jahre. Sind Meetings urmenschlich?" so viele von euch fasziniert hat - und spoiler: Es liegt vielleicht an meinem Faible für die Altsteinzeit und daran, wie ich Menschen verstehen will. Ach ja, und warum ich als Physiotherapeutin jahrelang im Business gearbeitet habe, aber jetzt wieder zurück zu...

Nach meinem Burnout sah ich gefühlt zehn Jahre älter aus – ausgelaugt, schrecklich, einfach fertig. Kennst du das auch von dir oder aus deinem Team: Diese Leute, die im Dauerstress-Modus laufen und irgendwann aussehen wie Zombies nach einem nächtlichen Incident? Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht nur an den vielen Überstunden liegt, sondern an etwas ganz anderem – und es gibt tatsächlich einen wissenschaftlich belegten Weg so zu sagen zum jünger werden. Spoiler: 12 Minuten am Tag, 43% mehr Zellreparatur und die höchste jemals gemessene Anti-Aging-Wirkung!

Wann hast du das letzte Mal bewusst gespürt, wie deine Füße den Boden berühren?

Ich sitze heute im Wald auf einem Baumstumpf und frage dich, wann du zum letzten Mal bewusst geatmet hast und deine Füße gespürt hast.

Eine Einladung zum bewussten Spüren.

Ich spaziere gerade durch den verregneten Westerwald und denke über Marcus Aurelius nach - den einzigen Menschen in der Geschichte, der gleichzeitig römischer Kaiser UND stoischer Philosoph war. Kennst du das auch: Du bekommst mehr Verantwortung im Team, eine Führungsposition oder Budgethoheit und plötzlich merkst du, wie sich dein Verhalten verändert? 🤔 Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an der neuen Rolle liegt, sondern an einer uralten menschlichen Schwäche. Spoiler: Ein Kaiser im Feldlager hatte vor 2000 Jahren schon die Lösung - und die ist ziemlich simpel, aber genial!

Ehrlich gesagt, ich liebe alte Geschichte - und heute bin ich mit dir auf eine ziemlich interessante Zeitreise gegangen, statt durch den Westerwald zu spazieren.

Kennst du das auch: Du siehst in deinem Unternehmen, wie sich manche Menschen völlig verändern, sobald sie in Führungspositionen kommen? Wie aus dem netten Kollegen plötzlich jemand wird, der Regeln nur noch für andere gelten lässt? 🤔

Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an schlechtem Charakter liegt, sondern an etwas, was schon vor 2000 Jahren die römische Republik zum Einsturz gebracht hat.

Spoiler: Cäsar war nicht der erste, der dachte, Checks and Balances gelten...

Ehrlich gesagt, ich war schon ziemlich geschockt, als ich die Forschungsergebnisse zu Macht gelesen habe. Kennst du das auch: Gestern noch Kollege auf Augenhöhe, heute plötzlich Team Lead - und irgendwie benimmt sich die Person schon nach wenigen Wochen komplett anders? 🤔 Als würde eine unsichtbare Firewall zwischen "denen da oben" und dem Rest des Teams entstehen.
Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an schlechtem Charakter liegt, sondern an etwas viel Faszinierendem: Was Macht neurologisch mit unserem Gehirn anstellt. Spoiler: Wissenschaftler haben Menschen random zu "Chefs" gemacht und dann Kekse auf den Tisch gestellt - das Ergebnis war krass!...

Ich tue mir ehrlich gesagt schwer mit dieser Folge, und vielleicht geht es dir genauso beim Lesen. Kennst du das: Nach einem stressigen Sprint oder einem schwierigen Projekt-Tag denkst du, ein Glas Wein zur Entspannung kann nicht schaden?

Ich verrate dir, warum das nicht nur deine Schlafqualität verringert, sondern du am nächsten Morgen viel weniger gut (im Team) arbeiten kannst. Und da hab ich noch gar nicht den Hangover erwähnt der Meetings echt lahmlegen kann.

Spoiler: Die Zahlen über Alkoholkranke Mitarbeiter aus der IT-Branche haben mich wirklich geschockt. Aber noch wichtiger ist mir die Botschaft: Jeder Mensch verdient Mitgefühl und...